Les accompagnements
Des instants de transmission et de guidance vers une maternité douce et éclairée
Attendre un bébé …
Les rendez-vous médicaux, multiples durant la grossesse, abordent encore trop peu les dimensions émotionnelles et psychiques de la maternité. Au-delà de vous ouvrir des espaces pour préparer votre projet de naissance et anticiper votre post-partum, je vous propose de vous accompagner différemment, à travers une écoute pour libérer vos émotions et vos ressentis.
Devenir parents …
Le post-partum est une période souvent marquée de vulnérabilités et d’un besoin fort de se sentir écoutée, rassurée, déculpabilisée dans ses choix et ses envies. Les co-parents méritent aussi un accompagnement spécifique pour trouver et prendre leur place.
Aujourd’hui, vivre une une grossesse et un post-partum empreint de douceur c’est possible. Etre accompagné.e.s, vous, votre couple, pendant votre grossesse et l’arrivée de votre bébé, c’est vous offrir le droit de vivre une naissance sereine.
Pourquoi mon accompagnement est unique ?
Avec mon parcours, mon bagage et mes valeurs, c’est important pour moi de vous transmettre tout ce qui est nécessaire à connaître pour vous sentir confiante durant cette période bouleversante. J’aime aussi vous rappeler que le plus important à découvrir, ce sont vos propres forces et celles de votre partenaire : ce sont véritablement elles qui vous guideront et vous soutiendront pour vous préparer à la naissance de votre nouveau-né.
Les détails qui font la différence au cœur de mes accompagnements…
Des outils pédagogiques
ludiques et incontournables
Partage d’astuces utiles et concrètes
pour vivre au mieux sa grossesse, son accouchement et son post-partum.
Partage d’expériences et coulisses
de la maternité.
Inclusion du co-parent
si vous le souhaitez, et prise en compte de son rôle, et de sa place unique à prendre.
Inclusion de temps essentiels
temps de respiration, relaxation, massages, serrages de bassin…
Etant sage-femme de formation
j’ai une expertise pour accompagner les grossesses, les naissances, les soins du nouveau-né et le soutien à l’allaitement maternel.
Comment puis-je
vous aider ?
Pendant
la grossesse
Pendant le
post-partum
Pendant la grossesse
Hypno
Natal®
DÉCOUVRIR
L’HypnoNatal® est une technique pour se préparer à la naissance de votre bébé basée sur l’hypnose. Elle permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources les plus positives sur le chemin de la maternité.
L’hypnose périnatale induit une diminution de l’influence du néocortex (le cerveau qui réfléchit). Via une relaxation profonde, cette préparation psychique à la naissance induit des visualisations qui renforcent la confiance de la mère à donner naissance à son nouveau-né et à créer du lien avec lui.
Les séances vous permettront de :
- Vous relaxer et diminuer votre stress ;
- Stimuler votre énergie ;
- Profiter d’un sommeil réparateur ;
- Développer votre assurance et votre intuition ;
- Accroître la communication avec votre bébé in utéro ;
- Augmenter vos pensées positives et éloigner les pensées négatives ;
- Positiver votre accouchement ;
- Renforcer le sentiment de contrôle de votre accouchement ;
- Apprendre à agir mentalement sur les éventuelles douleurs ;
- Réduire le temps de travail avant l’accouchement ;
- Diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses ;
- Intensifier le lien mère-enfant ;Déroulement des séances d’HypnoNatal®
Les séances d’HypnoNatal® se pratiquent en 4 sessions espacées de plusieurs semaines à partir du 4ème mois de grossesse. Chaque séance aborde un thème particulier suivi d’un temps de relaxation spécifique riche en métaphores et symboles.
Au fur et à mesure des séances, vous gagnez en sérénité, en accueillant avec douceur et authenticité ce que vous avez à l’intérieur de vous. Vous créerez un climat bienveillant pour donner naissance à votre bébé.
Les futurs co-parents bien évidemment convié.e.s à assister aux différentes séances. Certaines complémentaires santé peuvent rembourser les séances d’hypnose.
Le petit + : Un livret et des audios vous seront remis au fur et à mesure des séances, pour vous permettre d’exercer l’autohypnose de chez vous, à votre rythme.
Tarif | 1H30 par séance, 90 euros | Forfait Hypnonatal® complet 4 séances : 340€ (soit 85€ la séance). Un complément est demandé pour les séances à domicile.
Atelier « Mon allaitement maternel »
DÉCOUVRIR
Vous êtes enceinte et vous avez un projet d’allaitement maternel ? Vous hésitez et vous souhaitez des informations fiables par une professionnelle de santé ?
Un atelier pour vous préparer sereinement à votre aventure lactée, et répondre absolument à toutes vos questions.
Il est également possible de réserver ce temps pour une consultation de suivi d’allaitement, un sevrage, une reprise du travail avec souhait de poursuite d’allaitement. Le co-parent est bien évidemment convié.
Déroulement de l’atelier :
-Physiologie de la lactation et ses bienfaits
–La mise en place de l’allaitement : les différentes positions, les tétées efficaces, le rythme du nouveau-né, les tips pour stimuler la lactation…
– Comment soulager et prévenir les maux pendant votre allaitement ( crevasses, engorgements… )
– La place du co-parent
– L’utilisation du tire-lait et la conservation du lait
– Le sevrage, la reprise du travail
– Matériel pédagogique ludique (tire-lait, petits accessoires utiles à l’allaitement, seins et bouche de bébé en crochet, échantillons produits… )
– Temps de tisane d’allaitement
Le petit + : Un guide numérique qui reprend le B.A.B.A de la mise en place de l’allaitement maternel directement dans votre boîte mail à la fin de l’atelier !
Tarif | 1H30, 90 euros
Atelier « Préparer mon post-partum en douceur »
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Un atelier pour se préparer à vivre un quatrième trimestre tout en douceur.
Dans notre société, nous priorisons la préparation à la naissance et bien souvent, la préparation de la période postnatale n’est pas assez évoquée. Comme si l’accouchement était la ligne d’arrivée.
Pourtant, cette préparation est indispensable, car le post-partum est une période qui peut être baignée de vulnérabilités, et qui mérite d’être accompagnée dignement.
Il est normal que cette période soit parfois difficile, voire très difficile. Mon atelier ludique et concret offre la possibilité aux futures mamans et couples de la vivre paisiblement.
Déroulement de l’atelier :
– Temps d’échange sur la grossesse et la projection du post-partum
– Les aspects physiques, émotionnels, sociaux, identitaires, psychologiques du post-partum
– L’organisation ( visites à la maternité et à la maison, préparer son nid, liste de naissance… )
– Votre village ( famille , ami.e.s, sage-femme, accompagnante périnatale, doula, consultante lactation, cercles paroles, traiteur post-partum, ostéopathe… )
– Les essentiels pour vivre cette période en douceur ( naturopathie, alimentation, astuces réalisables pour gérer la fatigue, l’acceptation de son corps, prendre soin de soi…)
– La place du co-parent, la communication dans le couple, la sexualité
– Lectures à privilégier
Le petit + : Vous repartirez avec votre plan postnatal entièrement personnalisable. C’est un outil qui va vous aider à vous organiser au mieux pour les premières semaines après l’arrivée de bébé. Je l’ai pensé, imaginé et créé pour vous.
Tarif | 1H30, 90 euros
Pendant le post-partum
Mon doux
post-partum
DÉCOUVRIR
Un accompagnement unique pour vous choyer en tant que femme devenue mère, et vivre cette période bouleversante en lenteur.
Dans notre société, il est rare d’être chouchoutée et épaulée durant la période du post-partum. Je vous propose de transformer cette expérience grâce à une parenthèse pleine de douceur, de soutien et de bien-être.
Après la naissance de votre bébé, je me déplace dans votre nid. Cette rencontre a lieu quelques jours, semaines ou mois après votre accouchement, pour prendre soin de vous, véritablement. NB: Le resserrage du bassin est recommandé dans les premières semaines suivant la naissance de votre bébé. Pour les accouchements par césarienne, le délai est souvent allongé. ( à minima 4 à 6 semaines après la date de l’accouchement).
Déroulement de l’accompagnement :
– Temps d’échange sur le vécu de votre accouchement et des premiers instants de votre post-partum. Ce temps est précieux pour vous permettre de partager vos émotions, ressentis, d’être entendue et soutenue
– Temps d’accompagnement sur vos besoins actuels : allaitement, soins du nouveau-né, coliques, pleurs du soirs …
– Temps de resserrage du bassin et de bien-être – 30 min. J’accompagne ce resserrage avec un massage des mains, bras, épaules, nuque, crâne, pour un relâchement profond
Le petit + : Livraison de petits encas & de gourmandises adaptés au post-partum.
Tarif | 2H, 140 euros